Ønsker du bedre søvn?

På Søvnklinikken tar vi tak i årsaken til dine søvnproblemer og jobber for at du skal få bedre søvn på en naturlig måte – helt uten medisiner. 

  • Ingen henvisning nødvendig
  • Kort ventetid
  • Erfaren terapeut
Bestill time

Natten skal ikke være en kamp

Ved Søvnklinikken har vi omfattende erfaring i behandling av ulike søvnproblemer. På første konsultasjon går vi nøye gjennom din situasjon og finner en behandlingsplan som er tilpasset akkurat ditt søvnproblem.

Under konsultasjonene vil du motta praktiske råd og veiledning, i tillegg til vår fysiske behandling som effektivt hjelper kroppen med å slappe av, og dermed skaper bedre forutsetninger for god søvn.

Laila hilser på pasient.
Terapeut med pasient på behandlingsbenk

Slik foregår behandlingen

Vårt mål er at du skal kunne sove av deg selv – uten medisiner eller teknikker du må mestre.

I behandlingen kombinerer vi disse metodene:

  1. Søvnveiledning
    Vi ser på hvordan tanker, vaner, døgnrytme og hverdagsmønster påvirker søvnen, og gjør konkrete tilpasninger for at kroppen igjen skal kunne “falle i søvn” av seg selv.

  2. Manuell behandling
    Behandlingen utøves gjennom trykk og massasje i hud og bindevev, for å påvirke det autonome nervesystemet. Dette kan bidra til mer parasympatisk (vagal) aktivitet som er kroppens hvilemodus. For mange med søvnproblemer er dette selve hovedutfordringen – kroppen og hjernen er for påskrudd til å kunne hvile.

Terapeut med pasient på behandlingsbenk

Slik foregår behandlingen

Vårt mål er at du skal kunne sove av deg selv – uten medisiner eller teknikker du må mestre.

I behandlingen kombinerer vi disse metodene:

  1. Søvnveiledning
    Vi ser på hvordan tanker, vaner, døgnrytme og hverdagsmønster påvirker søvnen, og gjør konkrete tilpasninger for at kroppen igjen skal kunne “falle i søvn” av seg selv.

  2. Manuell behandling
    Behandlingen utøves gjennom trykk og massasje i hud og bindevev, for å påvirke det autonome nervesystemet. Dette kan bidra til mer parasympatisk (vagal) aktivitet som er kroppens hvilemodus. For mange med søvnproblemer er dette selve hovedutfordringen – kroppen og hjernen er for påskrudd til å kunne hvile.

Hvem passer behandlingen for?

Vi jobber med mennesker i alle aldre – fra spedbarn til eldre – både ved nylig oppståtte og ved langvarige søvnvansker.  Behandlingen passer for deg som:

  • sliter med å sovne
  • våkner gjentatte ganger i løpet av natten
  • våkner for tidlig om morgenen
  • ikke føler deg uthvilt etter søvn
  • har forstyrret eller ujevn døgnrytme
  • har kroppslige plager som hindrer hvile (f.eks. smerter, spenninger, fordøyelsesproblemer, hormonelle forstyrrelser og rastløse bein.)
  • opplever parasomnier som mareritt, nattskrekk, søvngjengeri, sexsomni, søvnparalyse osv.
  • føler deg urolig eller «påskrudd» i kroppen når du legger deg
  • opplever tankekjør når du skal sove
  • er stresset og føler deg aktivert gjennom dagen
  • har prøvd «alt» uten varig effekt
Søvnterapeut Laila Brogård behandler et barn på Søvnklinikken

Vår adresse

Kjærlighetsstien 6, 1850 Mysen

Veibeskrivelse

Ønsker du bedre søvn?

På Søvnklinikken tar vi tak i årsaken til dine søvnproblemer og jobber for at du skal få bedre søvn på en naturlig måte – helt uten medisiner. 

  • Ingen henvisning
  • Kort ventetid
  • Erfaren terapeut
Bestill time

Natten skal ikke
være en kamp

Du skal ikke måtte jobbe for å sove. Søvnvansker kan oppstå når nervesystemet står i beredskap eller når kroppslige plager skaper uro og forstyrrer hvile. Når kroppen er i balanse skal søvnen komme av seg selv.

På Søvnklinikken har vi solid erfaring i å jobbe med komplekse søvnplager. Vi ser på hva som påvirker søvnen din, og jobber med å få kroppen og nervesystemet til å gjenopprette den naturlige søvnrytmen. 

Laila hilser på pasient.

Slik foregår behandlingen

Vårt mål er at du skal kunne sove av deg selv – uten medisiner eller teknikker du må mestre.

I behandlingen kombinerer vi disse metodene:

  1. Søvnveiledning
    Vi ser på hvordan tanker, vaner, døgnrytme og hverdagsmønster påvirker søvnen, og gjør konkrete tilpasninger for at kroppen igjen skal kunne “falle i søvn” av seg selv.

  2. Manuell behandling
    Behandlingen utøves gjennom trykk og massasje i hud og bindevev, for å påvirke det autonome nervesystemet. Dette kan bidra til mer parasympatisk (vagal) aktivitet, som er kroppens hvilemodus. For mange med søvnproblemer er dette selve hovedutfordringen – kroppen og hjernen er for påskrudd til å kunne hvile.

Hvem passer
behandlingen for?

Søvnterapeut Laila Brogård behandler et barn på Søvnklinikken

Vi jobber med mennesker i alle aldre – fra spedbarn til eldre – både ved nylig oppståtte og ved langvarige søvnvansker.  Behandlingen passer for deg som:

  • sliter med å sovne

  • våkner gjentatte ganger i løpet av natten

  • våkner for tidlig om morgenen

  • ikke føler deg uthvilt etter søvn

  • har forstyrret eller ujevn døgnrytme

  • har kroppslige plager som hindrer hvile (f.eks. smerter, spenninger, fordøyelsesproblemer, hormonelle forstyrrelser og rastløse bein.)

  • opplever parasomnier som mareritt, nattskrekk, søvngjengeri, sexsomni, søvnparalyse osv.

  • føler deg urolig eller «påskrudd» i kroppen når du legger deg

  • opplever tankekjør når du skal sove

  • er stresset og føler deg aktivert gjennom dagen

  • har prøvd «alt» uten varig effekt

Vår adresse

Kjærlighetsstien 6,
1850 Mysen

Veibeskrivelse