Derfor er dyp søvn viktig for kroppen

Kvinne ligger i sengen å sover

Våkner du sliten om morgenen, selv etter en natts søvn?Det er flere ulike søvnfaser og for å få fullt utbytte av søvnen er det viktig å oppnå nok dyp søvn. Selv om du sover gjennom natten kan du fremdeles slite med søvnen. Det er nemlig under dyp søvn at hjernen og kroppen opplever de største […]